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动作要领:这个动作并snnV适合所有人,肌友们根6UR9自身情况,如果你本身Fcrj膀宽,那可以着重练一7QvM斜方肌,如果你本身肩0uKi窄,就不建议着重练斜s4tw肌了,因为肩部窄协防ktPh达的情况,肩膀整体看30l8去就成了一个斜坡,不cuGM美JxEY